눈꺼풀이 떨리는 이유 뭐가있을까?
오늘은 눈꺼풀 에대해서 알아보도록 할건데요 제가 얼마전부터 눈꺼풀이 떨리는 증상을 겪었는데요 중요한일도있고해서 그런데 얼마전부터 눈밑이 떨리고 처음에는 무시하고 그냥 넘어갔는데 이게 일주일정도로 계속 되더라구요 그래서 너무 신경쓰여서 인터넷을 뒤져보니 이게 떨리는 이유가있다하더라구요 그래서 오늘은 눈꺼풀이 떨리는 이유 에대해서 알아보도록하겠습니다.
첫번째 눈꺼풀이 떨리는 이유로는 평소에 잠을 잘 못이루거나 불면증이
있는경우에 해당이됩니다. 우리는 일상생활을하고 잠을 자야 정상적인
컨디션으로 돌아가게 되는데요 시험기간에 공부하느라 평소와 다르게
잠이 줄거나 지나친카페인섭취등등 여러가지 이유가 될수가있습니다.
두번째로는 마그네슘이 부족할 때 입니다. 마그네슘이 부족할경우 신경이
긴장하게 되어 눈밑 경련현상이 일어나게 된다고 하네요 대부분 한쪽눈밑에서
발생하는 경우도 있지만 양쪽에 동시에 발생하기도 한다고합니다. 몇분이나 몇시간이
지나면 사라지기도 하지만 그렇지않고 며칠에서 몇달동안 계속해서
눈떨림 증상이 지속된다면 병원에가서 상담을 받아보심이 좋습니다.
세번째 눈꺼풀이 떨리는 이유로는 지나친 스마트폰 사용입니다.
몇년전부터 대부분 스마트폰을 이용하시고계시는데요 스마트폰의 지나친
사용으로 눈의 피로감이 쌓이면 눈꺼풀 떨림이 증상이 나타날수가있다고합니다. 특히
어두운곳에서 스마트폰을 하게되면 눈의 피로를 더욱 심화 시킨다고
합니다.
네번째로는 스트레스와 과로입ㄴ디ㅏ. 지나친 스트레스를 받거나 맡은
업무가 너무 많아지면 심리적인 고통과 피로가 쌓이면서 결국 몸에서
부작용이 나타난다고 합니다. 몸의 부작용으로는 눈꺼풀이 떨리는 이유
일수가있구요 여러가지 증상이있습니다
마지막으로 생활습관 입니다. 평소에 음주를 좋아하시는분그리고 늦게까지 노시거나
늦게 취침을 하시는분들은커피나 녹차든 카페인이 든 음료를 자주마시는 분은 생활습관의
문제가 있을수있습니다. 늦게자거나 혹은 커피를 마셔서 수면을
방해하는듯 눈에 피로가가는 행동을 하면안된다고합니다. 이로써
눈꺼풀이 떨리는 이유 에대해서 알아보았는데요 도움이 되셨으면좋겠습니다.