임신초기 조심해야할것 BEST 알아보기

임신초기 조심해야할것 BEST 알아보기

임신시에 몸을 소중히 하는것은 정말 중요할듯 보입니다. 배에 새생명이 깃든것이니까요. 특히나 임신초기가 굉장히 중요하다고들 하더라고요. 자연유산의70프로가 임신초기에 일어난다고 하니까 말이죠. 임신초기 조심해야할것을 잘 체크 해두는것이 필요할것으로 보입니다. 아무래도 처음 엄마,아빠가되는 예비부모님들께서 임신소식에 기쁘면서도 한편으로 많은 것들이 걱정될것으로 보입니다. 임신초기에는 특히 몸조심을해야 아기가 안다치고 건강하게자랄수가 있겠습니다. 그럼 임신초기 조심해야할것 몇가지를 설명드려보도록 하겠습니다.

특히 임신초기 조심해야할것 몇가지 에는 뜨거운물/찬물 목욕을 피해주시면 좋겠어요.

목욘은 미지근한 물로 해주시면 되겠습니다.

목욕은 체온과 비슷한 온도에

해주시는것이 좋고 목욕시간을 10을 넘기지 않아야되겠습니다.

특히 열탕 목욕은 꼭피해주시면 되겠습니다.

여름에는 덥다고 찬물에 샤워를 하는 경우도

많은데 절대 하시면 안된다고 하는부분입니다.

오랫동안 찬물에 있으면 자궁이 수축

될 수 있다고 하니 조심해주시기 바랍니다.

그리고또 염색과 파마는 되도록이면 하지 않는게좋을것으로 보입니다.

임신중에 대부분의 어머님들은 염색과 파마를 피하려고 하지만~

간혹 염색과 파마를 하시는분이 계신것같습니다.

만약 꼭 하셔야겠다면 임신 기관이 형성되는 10주 이후에 하셔야 되겠습니다.

되도록이면 피해 주시는게 좋구요 약품도 독하고 말이죠.

또한 너무오랫동안 미용실에 앉아있는것도 안좋지않을까 싶습니다.

 

그리고 다리와 허리 복부에 무리한 힘을 주어선안되는건 다들 아시죠?

임신중에 오랫동안 서있는 일을 하거나 무리하게

힘이많이 들어가는 행동과 자세가 있으시다면 다리와 하복부에 무리가 가게 되겠습니다.

만약 오랫동안 서있게 될 경우에는 충분한 휴식을 취해

주시는 것이 좋을듯합니다.

임신 초기에 운동은 무엇을 해야될지 궁금하시죠?

임신했을떄 운동을 하라는 말씀을 많이 들으셨을 텐데요 너무 과하게

운동을 해서 피로가 쌓이게된다면 오히려 역효과가 난다고하네요.

임신중에는 강도가약한 가벼운걷기와 맨손체조를 하는것이 좋겠습니다.

그리고다음으론 가장기본적인 스트레스를 받아서는 안되겠습니다.

임신을 하면 예민해지고 우울증이 오게될수가잇죠 스트레스를많이

받게 되면 태아와 산모에게도 좋지않다고하니 명상을 하시면 도움이 되겠습니다.

또한 술, 담배는 당연히 태아에게 좋지 않다는것정도는 다들 아시죠?

그리고 마지막으론 약물복용은 주의해주셔야 될듯합니다.

약물복용시는 복용전에 의사선생님께 꼭 상담을 해보시고 드셔도 늦지않겠죠?

약물 뿐만아니라 임신중에는 산모입으로

섭취하는 모든 음식에 대해서는 조심해야될듯합니다.

직접적으로 태아에게 영향이 갈수가 있다고들 합니다.

이로써 임신초기 조심해야할것 몇가지 안내드려보았습니다.